Samitriniet zobu birsti ar nelielu daudzumu ūdens un uzspiediet uz tās zirņa lieluma pastas daudzumu. Ievietojiet zobu birsti mutē 45 grādu leņķī pret smaganām un ar maigiem apļveida kustībām tīriet priekšējos zobus. Tīriet zobu ārējās virsmas, noteikti aptverot arī aizmugurējos molārus un augšējās košļājamās virsmas. Apgrieziet zobu birsti otrādi, lai piekļūtu augšējo priekšējo zobu iekšējai pusei, un atkārtojiet to apakšējiem priekšējiem zobiem. Notīriet mēli ar birsti. Izskalojiet muti, lai parādītu savu pārliecinošāko smaidu.